La méthode
A. Choisis un mot sacré comme symbole de ton intention
à consentir à la présence et à l'action de Dieu en toi.
B. Assis confortablement, les yeux clos, prends quelques minutes
pour t'apaiser, puis introduit tout en douceur et silencieusement
le mot sacré comme symbole de ton consentement
à la présence et à l'action de Dieu en toi.
C. Quand tu t'aperçois que tu t'es attaché aux pensées*,
reviens tout en douceur au mot sacré.
* « pensées » désignent les perceptions sensorielles, les sentiments, les images, les réflexions.
D. À la fin de la période de prière, reste en silence
avec les yeux clos encore quelques minutes.
à consentir à la présence et à l'action de Dieu en toi.
B. Assis confortablement, les yeux clos, prends quelques minutes
pour t'apaiser, puis introduit tout en douceur et silencieusement
le mot sacré comme symbole de ton consentement
à la présence et à l'action de Dieu en toi.
C. Quand tu t'aperçois que tu t'es attaché aux pensées*,
reviens tout en douceur au mot sacré.
* « pensées » désignent les perceptions sensorielles, les sentiments, les images, les réflexions.
D. À la fin de la période de prière, reste en silence
avec les yeux clos encore quelques minutes.